如果您想确保自己获得所有营养，则必须确保将补充剂带到维生素摄入量中。但是，有许多不同的补充剂，并不是所有的补充剂都相等。比合成或常规维生素相比，有机维生素补充剂可以提供较高的健康益处。

据报道，除了每天的饮食中，人们除了服用的饮食外，还使用补充剂。主要原因是，我们今天食用的大多数食物都是由矿物质不足的土壤制成的，我们吃的食物也很不足。

此外还有很多人买有机健康补充剂为了改善健康。

人体能够比合成剂更快，更有效地吸收有机维生素补充剂。这些类型的维生素（有机）比其他类型的生物利用度更高，并且被迅速吸收，并且您的身体不需要努力工作就可以打破它们来利用它们。

当您食用天然维生素时，您可能会感觉更好，因为您会感到更加精力充沛，对疾病的抵抗力更大。从长远来看，您的健康将受到保护，您可以避免癌症或糖尿病等疾病。另外，您的外观可能会使年轻，更清晰的皮肤和头发发光更具吸引力。

有机维生素必须不含染料和合成化学物质，这可能会对人体造成伤害。人造成分会导致人体产生自由基以及可能导致癌症和其他疾病的毒素。通过限制被吸收到您体内的人造成分和添加剂的数量并提高健康的整体质量。